Kroppen påvirkes på den positiv måde når du sejler

Derfor er sejlads lige med sundhed

For nogle mennesker handler sejlads om at opleve nye eksotiske steder, lande og ligge for anker i smukke bugter med hvide bounty strande. Andre mennesker motiveres af selve sejladsen, farten hen over bølgen alt imens der arbejdes på at skulle trimme sejlet til perfektion.

Uanset hvordan eller hvorhen du planlægger din sejltur, så kræver det altid en vis form for udholdenhed samt en god mængde fysisk arbejde under sejladsen. Der er flere aktiviteter under en sejlads, som du tager del i og som fysisk påvirker din krop på den gode måde. Det kan godt være at man i øjeblikket ikke mærker det med det samme. Men under sejladsen vil al den dukken, trimning og hejsning af sejl, styrke dine muskler og forbedre din adræthed og fleksibilitet, samt din koordinationsevne og din evne til at fokusere.

Når du sejler, er du også sikret en masse god frisk luft og kvalitetstid sammen med dine medsejlere. Udover den friske luft, har du også mulighed for at nyde solen eller en svømmetur i vandet. Mange steder er der også mulighed for at tage en snorkeltur og gå på opdagelse i havet.

Så udover at sejlads er en kæmpe fordel for dit fysiske helbred, så har sejlads også en positiv indflydelse på dit psykiske helbred. Det at være sammen med andre i en fælles beskæftigelse og en fælles aktivitet, giver en følelsen af lykke og samhørighed.

Når man er afsted flere dage, kan man enten vælge at gå i havn eller man kan ligge for anker.

Oftest er der mere liv og stemning, hvis man vælger at gå i havn. Her har man mulighed for at nyde godt af alle de spændende lokale specialiteter. Eller man kan nyde en stille aften under himlens stjerne, hvis man ligger for anker.

Så alt i alt er sejlads både godt for krop og sjæl. Og alle oplevelserne ombord på båden, vil få dig til at opleve at kunne leve livet fuldt ud.